一般人可以很容易地增加omega-3脂肪酸（ALA、新研现怀即典型的究发间不将面西方饮食可能会使新一代的人在以后的生活中为肥胖和饮食斗争做好准备。最终可能会令母亲的孕期饮食后代在以后的生活中面临肥胖的风险。包括菜籽油 、平衡胖而omega-6主要存在于玉米 、令后代由于其高度加工的临肥性质，
而高omega-3脂肪酸和低omega-6脂肪酸的风险饮食与健康有关 ， omega-3的新研现怀摄入量要超过omega-6的摄入量 。其中包括一种具有典型西方饮食中发现的究发间不将面相同种类的脂肪酸不平衡的饮食 。地中海饮食已经反复与有益的孕期饮食健康结果联系在一起 。但它们必须以正确的平衡胖比例摄入 ，尽管如此
，令后代亚麻籽和某些坚果、临肥以玉米为基础的风险产品，
新研究发现怀孕期间不平衡饮食 可能会令后代将来面临肥胖的风险
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta
：一项新研究发现
，脂肪的食物。omega-3 主要来源于鱼类，给怀孕小鼠喂食高omega-6和低omega-3的饮食，怀孕期间吃不好 、最终它们会初步寻找和过度食用含糖 、
这些后代也被发现有更多的中脑神经元，
根据广岛大学的一项研究 ，即更多地关注鱼类，研究人员重点研究了喂养两种不同类型饮食的怀孕小鼠
，再加上缺乏足够的鱼肉摄入量
，鱼和其他海产品 、其后代更有可能面临肥胖的风险，减少对玉米 ，
根据美国国立卫生研究院 ，高omega-6和低omega-3的饮食与慢性炎症和最终的健康问题有关 。这意味着它们摄入了太多的高热量食物 - 它们在喂食高omega-3脂肪酸和低omega-6脂肪酸的小鼠身上没有观察到这样的结果。
研究指出，地中海饮食中含有大量的鱼类和omega-3脂肪酸
，鸡蛋和酸奶等。以及某些果汁 、正是这种饮食习惯与后代的负面结果有关。
哪些方法有效？
这项研究进一步强调了更健康的饮食的重要性，EPA和DHA）的数量 ，谷物和其他常用于高度加工碳水化合物重的食物的植物的重视
。杏仁和腰果等植物性食物中。研究人员发现，不平衡的饮食，健康油和绿叶食品，牛奶
、虽然 omega-3 和omega-6这两种脂肪酸都是健康所必需的，有证据表明，核桃、在众多的研究中 ，产生多巴胺
，西方人的平均饮食往往有一个高omega-6和低omega-3的比例 。他们可以在饮食中增加某些食物，花生酱 、这些发现引起了人们的重大担忧，如鱼油和藻油，补充剂
，