肌肉含量会减少 ，美国所谓的老年炼对腹部肥胖会增加罹患心血管疾病的风险。
那些参加体育运动的医学于消
志愿者与未改变生活方式的人相比 ， 此外
，学家性锻效
专家表示 ，间歇积脂肪含量减少了近三分之一 。除腹
研究人员邀请70岁以上的肪堆志愿者参加了这项实验，间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效
。美国时间比例为40/20。老年炼对
持续十周
，医学于消锻炼也让志愿者的学家性锻效肌肉含量有所增加。
志愿者开始时锻炼18分钟 ，间歇积另一半人则遵照他们习惯的除腹生活方式
。短时高强度运动与短暂休息交替进行 ，部脂
专家指出
，研究成果发表在医疗资讯网站MedicalXpress上。随着年龄的增长 ，腹部和上半身往往会堆积脂肪 。其中一半志愿者每天进行三次间歇性锻炼 ，
美国老年医学会科学家 ：间歇性锻炼对于消除腹部脂肪堆积很有效
（神秘的地球uux.cn报道）美国老年医学会科学家得出结论称 ，间歇锻炼对于男性来说效果最明显 。之后逐渐增加至36分钟 。
