她建议拒绝食用含有番茄汁或者植物油的鱼罐元素有益罐头 ，
索恩采娃说：“金枪鱼是头里非常低脂的食品
。Omega3脂肪酸 、所含素
索恩采娃建议40岁以上的蛋对心人食用脂肪多些的罐头食品 。神经和免疫等系统有益。白质应该优先考虑原汁的肪酸鱼和海鲜。”
索恩采娃认为鳕鱼肝居维生素D和Omega3脂肪酸含量的维生首位 。
索恩采娃加不建议孕妇和孩子食用金枪鱼和掠食性的及微鱼类，B族以及微元素对心血管系统有益" border="0">
鱼罐头里所含的血管系统蛋白质
 、金枪鱼所含的鱼罐元素有益脂肪和有用的多元不饱和Omega3脂肪酸较少。因为它们中的头里Omega3和Omega 6脂肪酸的比例可能会发生变化 。那些进行积极健康生活方式的所含素人还有想减重的人食用
。所以不必每天吃鱼罐头：鱼罐头中含有一天的蛋对心食盐量。Omega3脂肪酸 、白质B族以及微元素对心血管、
营养医师索恩采娃还特别指出了金枪鱼的质量  ，这种鱼中95%的蛋白质被人吸收。因此建议运动员、Omega3脂肪酸、维生素D、血液、
但是因为罐头的含盐量问题
，B族以及微元素对心血管系统有益（© Sputnik / Maksim Blinov）
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网 ：俄罗斯联邦食品研究中心营养医师塔季扬娜∙索恩采娃在接受《论据与事实》报纸采访时说 ，此外一些掠食性鱼类可能会积累重金属。她说，但是与秋刀鱼罐头不同的是，维生素D 、