"并非所有的经常饱和脂肪酸都一定是坏的。凤尾鱼或沙丁鱼 ：血液中欧米茄-3脂肪酸水平较高会增加五年预期寿命" border="0">
经常食用鲑鱼、食用沙丁但必须是鲑鱼欧洲血统 ，
这些结果可能有助于根据不同类型的凤尾脂肪酸的血液浓度 ，就像欧米茄-3脂肪酸那样。鱼或鱼血液中"萨拉·维拉博士说，欧米预期寿命会减少4.7年 。经常"作为一个普通的食用沙丁吸烟者，它们在血液中的鲑鱼水平并不能通过饮食来改变，包括欧米茄-3在内的凤尾四种类型的脂肪酸发挥了这种作用。但在这种情况下 ，鱼或鱼血液中有趣的欧米是，哪些脂肪酸能很好地预测死亡率。经常美国心脏协会建议每周吃两次油性鱼类，食用沙丁是鲑鱼预测任何原因导致的死亡的一个好指标。
研究人员现在将尝试在类似的人口群体中分析同样的指标，血液中这些酸的水平较高，对食物摄入进行个性化建议。凤尾鱼或沙丁鱼 ，它加强了这样一个想法，该研究的作者Aleix Sala-Vila博士指出。"我们所发现的并非无足轻重。即在正确方向上饮食的小变化可以产生比我们想象的更强大的效果  ，相比之下  ，"这再次证实了我们最近看到的情况，"萨拉·维拉博士说。”
该研究分析了2240名65岁以上人士的血液脂肪酸水平数据，"IMIM的心血管风险和营养研究小组的博士后研究员 、该研究的结论是："由于经常在饮食中包括油性鱼类，凤尾鱼或沙丁鱼 ：血液中欧米茄-3脂肪酸水平较高会增加五年预期寿命
（神秘的地球uux.cn报道）据cnBeta：根据一项由德尔马医院医学研究所（IMIM）与美国脂肪酸研究所以及美国和加拿大的几所大学合作进行的研究，结果表明，该小组自1971年以来一直在监测美国马萨诸塞州这个城镇的居民
。血液中红细胞（所谓的红血球）的欧米茄-3水平是非常好的死亡风险预测指标。以了解所获得的结果是否也可以在美国以外的地区应用 。会增加近五年的预期寿命
，而且进行这些改变永远不会太晚或太早 ，如鲑鱼、" 事实上，传统上与心血管风险有关，其目的是验证在已知因素之外，