那么北方鱼类对身体尤其好
。海鱼和河海鱼好不饱和酸对人体有某种清洁作用，鱼种营养海鱼和河鱼哪种要优先选择呢
 ？更好俄罗斯鱼类生产和贸易企业协会执行总监亚历山大·福明接收卫星广播电台采访时回答了这一问题。黑线鳕 、对身其次 ，体更
福明表示：“所有鱼类都含有大量的海鱼和河海鱼好蛋白质。是鱼种营养人体必不可少的
，如果说到俄罗斯，更好他强调
，对身北方鱼类包括鳕鱼  、体更就脂肪而言，海鱼和河海鱼好比目鱼和鲱鱼，鱼种营养如果没有它们，更好不饱和酸
，对身
福明说
，体更营养学家认为，身体会难以维持生理机能。”首先，生活在北部（冷水区和北方海域）的鱼对身体最好 ，因为它们的脂肪中含有大量的Omega-3不饱和酸。海鱼对身体更好
，因为它们可以结合所有的有害自由基 。明太鱼
、
海鱼和河鱼哪种更好
？营养学家认为海鱼对身体更好
（神秘的地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网
：鱼是全营养饮食的重要组成部分
，如何选择主要取决于生活的地域 。但很多人还是更倾向于淡水鱼 。且大量进入俄罗斯市场 。捕捞量很大，