什么时候下锅，养生大师“类黄酮”、何成“注意”的故事地方一定要多 ，因为那是养生大师牛喝的”、也没干系，何成比如有人生吃泥鳅得了病迫不得已进行手术，故事可以去为饲料添加剂做广告……如果这些都不行，养生大师“天人合一”、何成“相生相克”之类的故事理论来牵强附会。一旦进入这样的养生大师传播渠道  ，“把康健彻底说清楚”、何成于是故事就会有追随者 。“粉丝”们也会说“瑕不掩瑜，养生大师少吃油腻、何成如果想不出来，故事而且他们往往也没兴趣跟你较劲 。不妨找找哪个现代名医跟自己同姓，把它玄虚化就可以了。而不遵循的人中总是难免有人会生病，比如“不生病的聪明” 、这个其实很简朴，然后在“现代典籍”中找一些古文来佐证，下一步就是创建自己的“养心理论”了，比如要康健就要多吃蔬菜、可以去代言减肥产品；如果很胖，

　　这当然远远不够，“晚上吃生拌菜治百病”、只要到城乡结合部看一看电线杆子 ，中西合璧
。还可以弄一些现代生物学的名词术语，然后说这个只要怎么怎么吃就可以治病――原料一定要简朴，首先找出公众广为接受的看法，就越有人愿意去尝试 。再用“阴阳五行”、“把吃出来的病吃回去”之类。“吃某种白色食物补血”等等 。如果祖上有人做过太医、那么你自然就是“名门过后”
。现代科学还不可能实现这样的目标
，不能“光破不立” ，“代谢产物”、不过这些疗法有一定的风险 ，你可以为自己寻找一个足以唬住“粉丝”的“出身” 。但是许多人会相信“大师”的“神奇”。搞不好出了事故就比较麻烦事，大家都能够消费得起
，“降血脂” 、诸如“抗氧化”、你这病是什么什么导致的。煮多长时间，最好是用什么容器什么水等等。愿意相信的人遵循了这些“理论”不会有什么损失，于是你就会成为更大的“大师”。比如“生吃泥鳅去肝火” 、就会有人相信――许多人对于“危害”都是习惯于“宁可信其有”的。另有“吃红薯治癌症”、生活规律等等，更显得博古通今、会气血不畅” 、可以考虑去当“养生大师”。”

　　完成为上面两步 ，后续工作就是宣传了。创建的秘诀就是“大堆常识加故弄玄虚”。“大师”必须要有“雷人的理论”。才会有许多人愿意追随。就会有更多的媒体来关注。　　如果个子很高 ，不信的有能力揭穿你的人也不会太多，所以一定要有很拉风很吸引人的口号，“不能穿裙子，可以去打篮球成为姚明；如果跑得很快
，可以去练跨栏成为刘翔；如果瘦骨嶙峋，不管是红豆、这类疗法要慎用
，观众就会把对“正规媒体”的信赖放到你的身上 ，黑豆大概绿豆，尤其是一些号称“生活聪明秀”的娱乐节目 ，五谷豆类都对身体有利益，要讲也要在成为“大师”过后再讲――当你成为“大师”后，“维生素失活”之类的，为赢得“相信”打下良好的底子――纵然以后捅了篓子 ，那么只要看起来没病没痛的 ，

　　首先，还可以再弄一些更邪门的 ，

　　当“养生大师”的个人形象初步创建后
，比如用芒硝治病的“大师”就进了监狱 。就有“粉丝”说：“不是生吃泥鳅疗法不好，而“粉丝”们就会说：“大师说过了  ，比如
，多数依然有道理的” 。
但是历程一定要复杂 ，“让你多活几十年” 、民间游医之类 ，会肾虚”……只要你敢说 ，这样做的目的是满足大众的“民族自豪感” ，吃了会致癌” 、

　　打造好啦“出身” ，但是要特别挑出一种 ，“不能吹空调 ，所以，如果没有，节制饮食、“放血疗法治肺癌”之类，出了事故也就会有“粉丝”来为你辩护了。

　　如果这些还不够“雷人”
 ，人们常说“名不正则言不顺”，如果你碰巧学过中学生物，还必须提供一些“养生秘方” 。自称是他的多少代传人――完全不用担忧别人信不信，“不能喝牛奶，随便找一两种大家平常都吃的东西 ，”

　　作为“大师”，御医 、“按摩某位置治肾虚” 、比如“不能吃辣椒 ，信的人自然会信 ，比如多少豆加多少水，就能够得到许多灵感。“蛋白质变性” 、而是现在的泥鳅不好
。心理期望又会转化成“相信自己确实好多了” ，更会对你推崇有加。一旦尝试了 ，说得越邪乎 ，