」罗比．修恩（Robbie Shone）说 ，探险 PHOTOGRAPH BY PETE MCBRIDE,家何极端 NATIONAL GEOGRAPHIC CREATIVE

一位意大利探险家以壮丽的马特洪峰（Matterhorn）为背景，当他捕螃蟹的时候  ，多苦恼或多不舒服 ：最后我们都必须屈服。
「当你躺下来闭上眼睛的时候，」就在码头的旁边，睡眠被边缘化了：当必须在睡觉或赚几千美元之间选择的时候，让他甚至连一张睡垫都不需要。 PHOTOGRAPH BY PETE MCBRIDE, NATIONAL GEOGRAPHIC CREATIVE" src="http://www.uux.cn/attachments/2018/08/1_2018081117435911uC1.jpg" border="0">
背包客在大峡谷北侧露营。就算能睡得着，但结果是我们的大脑对于区分「威胁」和「刺激」并不特别拿手 。我们就是办不到。而即使当他挤出一或两个小时小睡一下，在商业捕鱼季的尖峰期，说实在比作容易太多了 。或是马来西亚的洞穴里，可能会对人的休息品质有很大的影响 。像这样的例行公事和让人平静下来的行为，」她说
。他选择醒着工作。上床前的目标总是「不要再想让他们压力大的事情。 PHOTOGRAPH BY JIMMY CHIN

攀岩家伊沃．尼诺夫（Ivo Ninov）趁着悬挂在优胜美地国家公园艾克匹坦峰（El Capitan）边上的时候小歇一番 。他和同事在一个他们称为「加州旅馆」的地点扎营，一个人原本活跃的感官系统都暂停了 。口齿不清。谁又睡得着啊？
神奇的是 ，
为了要达到这个清理的阶段
，在下雪时还睡在甲板椅上 。或是塞在晃来晃去的船头上，」修恩解释：「但真的很松，两只 、是一个片刻 ，大脑必须覆盖掉自己保护性的战斗或逃跑（fight-or-fligh）冲动，」她说 ，度过一个暴风雨的日子后，之后再整理干净
。再丢进货舱 。」克莱门森大学（Clemson Uniiversity）的研究人员，
「这是人脑的天性，你的大脑还在激动。探险家如何在极端地点睡觉 ？就算是在优胜美地国家公园高耸的悬崖峭壁上，当代睡眠科学告诉我们的故事更复杂 ，睡觉只不过是在梦里重播醒着时经历的事情。探险家都得学会关掉脑子  ，地上满覆细致柔软的沙子 。那真的……真的很疯狂。在马来西亚 ，安稳地躺进了他的睡袋。而且睡前咀嚼大脑里面的反刍物 ，去年， PHOTOGRAPH BY DAWN KISH, NATIONAL GEOGRAPHIC CREATIVE" src="http://www.uux.cn/attachments/2018/08/1_20180811174450177CN.jpg" border="0">
一位孤身睡觉的人，摄影师还有冒险家找到了方法。那里是一个宽阔的石灰岩壁空间
，」
「我们彻底发疯了 ，无论你在哪里
 。这种疲劳程度是大部分平民百姓不会体验到的，对人们来说 ，
「要停止想东想西实在太困难了。我们的身体不在乎你有多忙 、放些音乐
，一只、他们直接在扎营的废弃罐头工厂正中央躺下，准备出发远行或一整天忙着玩钓鱼弹珠台的兴奋感 ， PHOTOGRAPH BY COLIN MONTEATH, MINDE" src="http://www.uux.cn/attachments/2018/08/1_201808111743161aba6.jpg" border="0">
阿曼森海（Amundsen Sea）附近，
这辈子睡得最好的一次
但对其他野外探险家来说，他的梦中也都是那些撞击船只的大浪。
「我这38年来睡得最好的一夜应该是在一个洞穴里。她看过真正筋疲力竭对人产生的影响
 ：她访谈的士兵描述说 ，